Palavra de ordem: disciplina

Sendo a adolescência um estádio de desenvolvimento sensível ao nível psíquico e fisiológico que pode determinar a saúde e o bem-estar na idade adulta, é essencial que os jovens adquiram hábitos de vida ativos e saudáveis que os afastem de qualquer rotina sedentária.

O exercício físico tem várias vantagens sendo algumas destas: o afastar-se de comportamentos de risco permitindo a libertação de tensão acumulada, a melhoria do bem-estar emocional fortalecendo a condição física e a autoestima e promovendo a socialização e a concentração.

Graças à colaboração com o instrutor Pedro Rainha, proprietário do Industrial Gym, os jovens do CDIJ MOSAICO calçaram as sapatilhas e foram rumo ao Industrial Gym onde puderam experimentar todo o equipamento e treinar sob a alçada do Pedro que os guiou ao longo de toda a experiência sabendo despertar o interesse e a curiosidade dos nossos jovens.

Tudo começou com uma sessão teórica onde o proprietário do ginásio aceitou dar o seu testemunho de vida enquanto jovem vila-franquense e empreendedor. Seguindo-se duas sessões de treino.

O nosso agradecimento ao Pedro Rainha, ao André e restante equipa do Industrial Gym por terem aberto o seu coração e as suas portas aos nossos jovens.

Resumindo esta experiência sobressaíram duas palavras-chave: autodisciplina e resiliência.

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